Stress- und Burnout Prävention - Entspannung und Wohlbefinden
Psychologische Beratung, Coaching, Mentaltraining, Kinesiologie und Klangpädagogik alles aus einer Hand

IM Einklang
Beratung * Entlastung * Entspannung
Mehr Wohlbefinden und Entspannung für dich und deine Lieben
Zeit für DICH, Auszeit vom Alltag
Energietanken für die Herausforderungen des Lebens
Neue Möglichkeiten mit Stress und Überforderung umzugehen
Dem Stress entgegenwirken und Burnout vermeiden
Begleitung bei der Bewältigung von schwierigen Lebenslagen
Unterstützung bei der Zielerreichung und Lösungsfindung
Mentale Stärke und mehr Selbstbewusstsein
Hilfestellung bei Veränderungswünschen und Neuorientierung
Geschützte Rahmenbedingungen bei konflikthaften Aussprachen
Harmonisierung körpereigener Energiefelder und Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Stress
Weshalb dauerhafter Stress so gefährlich ist
Wer dauerhaft negativen Stress ausgesetzt ist, unabhängig davon, ob im privaten oder beruflichen Umfeld, läuft Gefahr krank zu werden und steuert auf ein Burnout zu.
Mentale Erschöpfung, Reizbarkeit, Nervosität, Schlaflosigkeit, Muskelverspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Magenprobleme sind nur einige Symptome, die auf dauerhaften Stress hinweisen.
Stress Reaktion kann durch eine Vielzahl von Faktoren, wie zb Zeitdruck, soziale Konflikte, Verlust eines lieben Menschen, gestörtes Betriebsklima, inadäquates Führungsverhalten von Vorgesetzten, aber auch persönliche oder familiäre Probleme, Sorgen und Ängste, ausgelöst werden.
Wer sich nicht mehr entspannen kann, die Symptome weiterhin ignoriert und nichts an seiner Situation ändert, schlittert geradewegs in ein Burnout - ein tiefer Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, meist gepaart mit Depressionen und anderen Krankheiten.
Daher ist es so wichtig Symptome ernst zunehmen und frühzeitig entgegenzuwirken. Wir vom IM Einklang haben uns daher ganz der Stress und Burnout Prävention verschrieben.
Selbst für Hippokrates gilt "Vorbeugen ist besser als Heilen".
Unsere Leistungen
Beratung * Entlastung * Entspannung
Keine zwei Menschen sind gleich. Deshalb ist der Ansatz, den wir in unserer Arbeit verfolgen, hochgradig personalisiert und genau auf die Bedürfnisse unserer Klienten abgestimmt. Wir können unterschiedliche Methoden variieren und kombinieren, die zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden verhelfen, die im Innen und Außen wirken.

Stressless
Du stehst ständig unter Strom, fühlst dich nur noch genervt und gestresst? Burnout lässt grüßen!!!
Es wird Zeit die Notbremse zu ziehen!
Stressless Workshop am 23. April von 9:00 bis 16:00 Uhr, € 80,-- pro Person
(Mental- und Körperarbeit, Achtsamkeit, Entspannungsmethoden, Klangbad und vieles mehr)
10 Wochen Coaching in der Gruppe - jetzt zum Aktionspreis von €180,-- pro Person
(statt €420,--)
5er Block Einzelcoaching € 300,--
10er Block Einzelcoaching € 500,--
(einmal pro Woche)
Inhalt:
Beratung, Austausch und Entlastungsgespräche
Methoden mit Stress umzugehen
Stärkung von Resilienz und Selbstwert
Mentaltraining und kinesiologische Körperarbeit
Entspannungsmethoden
Gongbad und Klangreisen

Programm KinderLeicht
Einmaliger Kinder-Leicht Tag in der Gruppe € 40,-- pro Kind
10 Wochen Coaching für Kinder in der Gruppe- jetzt zum Aktionspreis von €160,-- pro Kind
(einmal pro Woche in der Gruppe)
Kindgerechter, wertfreier Umgang mit (Schul-) Stress und Ängsten für Kinder ab 6 Jahren, unter dem Motto "Gesehen und Gehört werden"
Spielerisch zu mehr Leichtigkeit durch Gefühle ZU, RAUS und LOS lassen, mit Bewegung, Klang, verbalen und körperlichen Ausdruck.
Lösen von Lernblockaden und Prüfungsängsten mit Hilfe der Kinesiologie, durch Mentaltraining und Entspannungstechniken.
In Kleingruppen oder auch Einzeln möglich.

Psychologische Beratung
Gib dir eine neue Chance
Professionelle psychologische Beratung ist eine gute Möglichkeit, um an einem glücklicheren und ausgeglicheneren Leben zu arbeiten. Über Sorgen, Ängste und Probleme reden, dient nicht nur zur Entlastung, sondern ermöglicht einen neuen Blickwinkel, erleichtert die Lösungsfindung und eröffnet neue Perspektiven.
Eigenes Verhalten reflektieren, hindernde Verhaltensmuster aufdecken und verändern.
Einheit € 65,-- à 50 Minuten
5 Einheiten im Block € 300,--

Mentaltraining
Bewusst die Lebensgestaltung in die eigenen Hände nehmen
Beim Mentaltraining werden psychologische Bereiche, wie emotionale und soziale Kompetenz, Belastbarkeit, Selbstbewusstsein und Willenskraft angesprochen. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu stärken und die Leistung des Gehirns zu verbessern.
Sportliche Leistungen verbessern
Unterstützung beim Abnehmen
Aufbau von Selbstbewusstsein und innerer Stärke
Abbau von Ängsten, Süchte und Depressionen
zum Entspannen und Stress abbauen
Lampenfieber verbessern
Begleitende Therapie bei Krankheiten
Erlernen positiver Denkweise
Einheit € 65,-- à 50 Minuten
5er Block € 300,--
10er Block € 500,--

Gongbad und Klangmassagen
Blockaden und Verspannungen lösen
Tiefenentspannung auf der Welle des Gongs, versetzt den Verstand in Kurzurlaub. Die Schwingungen der Klangschalen lösen Verspannungen und Blockaden direkt auf dem Körper.
Integrative Klangpädagogik - achtsame Klangschalenspiele für Kinder, spielerisches Erlernen von Körperwahrnehmung. Fördert die sensorische und kreative Entwicklung.
Körperstimmgabel zum Ausleiten von Giftstoffen, Harmonisierung der Körperflüssigkeiten und zur Narbenentstörung.
SchwangerschaftsKlangmassage
stärkt die emotionale Bindung zwischen der werdenden Mutter und dem ungeborenen Kind. Löst Verspannungen, sorgt für innere Ruhe und Gelassenheit
Paar- und FreundschaftsKlangerlebnis zur Stärkung der emotionalen Verbundenheit
Klanganwendung in der Kurz- und Langzeitpflege, sowie Palliativ Pflege. Basale Stimulation zur Stressreduktion und Körperwahrnehmung.
Klanganwendung Einzelsetting 25 Minuten €25,--
Gruppensetting ab 4 Personen 50 Minuten € 15,-- pro Pers.

Energetische Hilfestellung
Bioenergetische Anwendung und Kinesiologische Balance
Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder, und lösen von Blockaden mit Unterstützung des kinesiologischen Muskeltests und div. Klopftechniken.
Energetische Blockaden können verursacht werden durch Gräser, Pollen, Staub, Impfungen, Viren, Narkosen, Keime, Verletzungen, Narben, sowie durch Stress, Schock, Trauer, Ängste usw. Durch das Ausklopfen und Ausleiten kommt der Energiefluss wieder ins Gleichgewicht, dadurch können Beschwerden gelindert werden, oder ganz verschwinden.
1 Anwendung € 65,--
im 5er Block nur € 300,--
in hartnäckigen Fällen sind 3-5 Anwendungen nötig
Energetische Hilfestellung stellt keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar. Sämtliche Aussagen und Ratschläge sind keine Diagnosen, sondern stellen energetische Zustandsbeschreibungen dar.

Aroma Anwendung
mit ätherischen Ölen zu mehr Wohlbefinden und Entspannung
Verschiedene ätherische Öle werden sanft auf Rücken und Füßen aufgetragen. Die Duftmoleküle sorgen im Hirn für die Ausschüttung von schmerzlindernden Botenstoffen und Endorphinen, die die Stimmung aufhellen und für Entspannung und Wohlbefinden sorgen.
1 Anwendung € 45,--
5er Block € 200,--

Über uns
Iris Granig-Winkler
Psychologische Beraterin
Lebens- und Sozialberatung
Paar- und Sexualberatung
Supervision und Coaching
Mentaltrainerin
Systemische Kinesiologie
Anfragen und Terminvereinbarungen unter Tel.: 0676 9510660
Martina Makoru
Dipl. Integrative Klangpädagogin
Gong und KlangmassageMaster
StimgabelMaster i.A.
Anfragen und Terminvereinbarungen unter Tel.: 0699 12343809
Kontakt
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise in ein besseres Leben.
IM Einklang Team
Iris Granig-Winkler & Martina Makoru
9300 St. Veit/Glan, Spitalgasse 17
+436769510660 oder +4369912343809