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IM Einklang

Beratung * Entlastung * Entspannung

Mehr Wohlbefinden und Entspannung für dich und deine Lieben
Zeit für DICH, Auszeit vom Alltag
Energietanken für die Herausforderungen des Lebens
Neue Möglichkeiten mit Stress und Überforderung umzugehen
Dem Stress entgegenwirken und Burnout vermeiden
Begleitung bei der Bewältigung von schwierigen Lebenslagen
Unterstützung bei der Zielerreichung und Lösungsfindung
Mentale Stärke und mehr Selbstbewusstsein
Hilfestellung bei Veränderungswünschen und Neuorientierung
Geschützte Rahmenbedingungen bei konflikthaften Aussprachen 
Harmonisierung körpereigener Energiefelder und Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 

Stress

Weshalb dauerhafter Stress so gefährlich ist

Wer dauerhaft negativen Stress ausgesetzt ist, unabhängig davon, ob im privaten oder beruflichen Umfeld, läuft Gefahr krank zu werden und steuert auf ein Burnout zu. 

Mentale Erschöpfung, Reizbarkeit, Nervosität, Schlaflosigkeit, Muskelverspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Magenprobleme sind nur einige Symptome, die auf dauerhaften Stress hinweisen.  

Stress Reaktion kann durch eine Vielzahl von Faktoren, wie zb Zeitdruck, soziale Konflikte, Verlust eines lieben Menschen, gestörtes Betriebsklima, inadäquates Führungsverhalten von Vorgesetzten, aber auch persönliche oder familiäre Probleme, Sorgen und Ängste, ausgelöst werden. 

Wer sich nicht mehr entspannen kann,  die Symptome weiterhin ignoriert und nichts an seiner Situation ändert, schlittert geradewegs in ein Burnout - ein tiefer Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, meist gepaart mit Depressionen und anderen Krankheiten. 

Daher ist es so wichtig Symptome ernst zunehmen und frühzeitig entgegenzuwirken.  Wir vom IM Einklang haben uns daher ganz der Stress und Burnout Prävention verschrieben.

Selbst für Hippokrates gilt "Vorbeugen ist besser als Heilen". 

 

Unsere Leistungen

Beratung * Entlastung * Entspannung

Keine zwei Menschen sind gleich. Deshalb ist der Ansatz, den wir in unserer Arbeit verfolgen, hochgradig personalisiert und genau auf die Bedürfnisse unserer Klienten abgestimmt.  Wir können unterschiedliche Methoden variieren und kombinieren, die zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden verhelfen,  die im Innen und Außen wirken.

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 Stressless

Du stehst ständig unter Strom, fühlst dich nur noch genervt und gestresst? Burnout lässt grüßen!!!

Es wird Zeit die Notbremse zu ziehen!

Stressless Tagesworkshop € 80,-- pro Person (ab 4 Personen)

 (Mental- und Körperarbeit, Achtsamkeit, Entspannungsmethoden, Klangbad und vieles mehr) 

Stressless  10 Wochen Coaching in der Gruppe (ab 3 Personen) -  €250,--  pro Person

(einmal pro Woche - nächster Start im Herbst 2022)

  5er Block Einzelcoaching € 300,-- 

10er Block Einzelcoaching € 550,-- 


Inhalt:
Beratung, Austausch und Entlastungsgespräche
Methoden mit Stress umzugehen
Stärkung von Resilienz und Selbstwert
Mentaltraining und kinesiologische Körperarbeit
Entspannungsmethoden
Gongbad und Klangreisen

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Programm KinderLeicht

Einmaliger Kinder-Leicht Tag in der Gruppe € 60,--  pro Kind (ab 4 Kinder)

10 Wochen Coaching für Kinder  in der Gruppe-  €180,-- pro Kind 

(einmal pro Woche ab 4 Kinder - nächster Start im Herbst 2022)  

Kindgerechter, wertfreier Umgang mit (Schul-) Stress und Ängsten für Kinder ab 6 Jahren, unter dem Motto "Gesehen und Gehört werden"

Spielerisch zu mehr Leichtigkeit durch Gefühle ZU, RAUS und LOS lassen,  mit Bewegung, Klang, verbalen und körperlichen Ausdruck.

Lösen von Lernblockaden und Prüfungsängsten mit Hilfe der Kinesiologie, durch Mentaltraining und Entspannungstechniken.

In Kleingruppen oder auch Einzeln möglich.

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Psychologische Beratung

Gib dir eine neue Chance

Professionelle psychologische Beratung ist eine gute Möglichkeit, um an einem glücklicheren und ausgeglicheneren Leben zu arbeiten. Über Sorgen, Ängste und Probleme reden, dient nicht nur zur Entlastung, sondern ermöglicht einen neuen Blickwinkel, erleichtert die Lösungsfindung und eröffnet neue Perspektiven. 

Eigenes Verhalten reflektieren, hindernde Verhaltensmuster aufdecken und verändern. 

Einheit € 65,-- à 50 Minuten

5 Einheiten im Block € 300,-- 

Jetzt buchen
Image by Total Shape

Mentaltraining

Bewusst die Lebensgestaltung in die eigenen Hände nehmen

Beim Mentaltraining werden psychologische Bereiche, wie emotionale und soziale Kompetenz, Belastbarkeit, Selbstbewusstsein und Willenskraft angesprochen. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu stärken und die Leistung des Gehirns zu verbessern. 

  • Sportliche Leistungen verbessern


  • Unterstützung beim Abnehmen


  • Aufbau von Selbstbewusstsein und innerer Stärke


  • Abbau von Ängsten, Süchte und Depressionen


  • zum Entspannen und Stress abbauen


  • Lampenfieber verbessern


  • Begleitende Therapie bei Krankheiten 


  • Erlernen positiver Denkweise


Einheit  € 65,-- à 50 Minuten

 5er Block € 300,-- 

10er Block € 550,-- 

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Gongbad und Klangmassagen

Blockaden und Verspannungen lösen

Tiefenentspannung auf der Welle des Gongs, versetzt den Verstand in Kurzurlaub. Die Schwingungen der Klangschalen lösen Verspannungen und Blockaden direkt auf dem Körper.

Integrative Klangpädagogik - achtsame Klangschalenspiele für Kinder, spielerisches Erlernen von Körperwahrnehmung. Fördert die sensorische und kreative Entwicklung.

Körperstimmgabel zum Ausleiten von Giftstoffen, Harmonisierung der Körperflüssigkeiten und zur Narbenentstörung.

SchwangerschaftsKlangmassage

stärkt die emotionale Bindung zwischen der werdenden Mutter und dem ungeborenen Kind. Löst Verspannungen, sorgt für innere Ruhe und Gelassenheit

Paar- und FreundschaftsKlangerlebnis zur Stärkung der emotionalen Verbundenheit

Klanganwendung in der Kurz- und Langzeitpflege, sowie Palliativ Pflege. Basale Stimulation zur Stressreduktion und Körperwahrnehmung.

Klanganwendung Einzelsetting 25 Minuten €25,--

Gruppensetting ab 4 Personen 50 Minuten € 15,-- pro Pers.

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Energetische Hilfestellung

Bioenergetische Anwendung und Kinesiologische Balance

Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder, und lösen von Blockaden mit Unterstützung des kinesiologischen Muskeltests und div. Klopftechniken.

Energetische Blockaden können verursacht werden durch Gräser, Pollen, Staub, Impfungen, Viren, Narkosen, Keime, Verletzungen, Narben, sowie durch Stress, Schock, Trauer, Ängste usw. Durch das Ausklopfen und Ausleiten kommt der Energiefluss wieder ins Gleichgewicht, dadurch können Beschwerden gelindert werden, oder ganz verschwinden. 

1 Anwendung € 65,-- 

 im  5er Block nur € 300,--

in hartnäckigen Fällen sind 3-5 Anwendungen nötig

Energetische Hilfestellung stellt keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar. Sämtliche Aussagen und Ratschläge sind keine Diagnosen, sondern stellen energetische Zustandsbeschreibungen dar. 

Image by alan caishan

Aroma Anwendung

mit ätherischen Ölen zu mehr Wohlbefinden und Entspannung

Verschiedene ätherische Öle werden sanft auf Rücken und Füßen aufgetragen. Die Duftmoleküle sorgen im Hirn für die Ausschüttung von schmerzlindernden Botenstoffen und Endorphinen, die die Stimmung aufhellen und für Entspannung und Wohlbefinden sorgen.

1 Anwendung € 45,-- 

5er Block € 200,-- 

 
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Über uns

Iris Granig-Winkler

Psychologische Beraterin

Lebens- und Sozialberatung

Paar- und Sexualberatung

Supervision und Coaching

Mentaltrainerin

Systemische Kinesiologie

Anfragen und Terminvereinbarungen unter Tel.: 0676 9510660

Martina Makoru

Dipl. Integrative Klangpädagogin

Gong und KlangmassageMaster

StimgabelMaster i.A. 

Anfragen und Terminvereinbarungen unter Tel.: 0699 12343809

 

Kontakt

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise in ein besseres Leben.

IM Einklang Team

Iris Granig-Winkler & Martina Makoru

9300 St. Veit/Glan, Spitalgasse 17

+436769510660 oder +4369912343809

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